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Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden, manche bezeichnen sie auch als Volkskrankheit. Neben Bewegungsmangel und falscher Haltung spielt auch die Unterlage, auf der geschlafen wird, eine wichtige Rolle bei der Entstehung der Beschwerden.

Die Wahl der richtigen Bettunterlage hat nicht nur eine Bedeutung für den Schlaf, sondern auch für den Rücken. Viele Rückenschmerzen kommen von der falschen Schlafunterlage. Worauf schläft man Idealerweise? Sind Wasserbetten, wie whirlpools-wasserbetten.eu berichtet, gut für den Rücken, oder ist eine harte Matratze besser, wie viele meinen?
Ein amerikanisches Fachjournal veröffentlichte im letzten Jahr eine Studie, die sich dem Zusammenhang zwischen drei Arten von Matratzen und Rückenschmerzen widmete. Sie erforschten Wasserbetten, Schaumstoffbettpolster und harte Matratzen. Probanden sollten jeweils einen Monat lang auf den unterschiedlichen Polstern schlafen, und anschließend über ihre Erfahrungen berichten, sowie untersucht werden.
Die Forscher kamen zu dem Ergebnis, dass die Unterlage für den perfekten Schlaf individuell gewählt werden muss. Sehr schwere Menschen schlafen auf einer festen Polsterung besser als auf einer weichen, und haben so auch weniger Rückenprobleme. Menschen, die leichter sind, schlafen auf einer weichen Matratze besser.
Überraschend gut schnitten die Wasserbetten ab. Es herrscht die weit verbreitete Meinung, dass Wasserbetten den Rücken keine ausreichende Stütze bieten. Dies ist nicht so, wie die Studie herausfand. Ein Wasserbett kann dem Vergleich mit einer Federkernmatratze durchaus standhalten. Die Schlafhaltung und die Stütze sind hier absolut gleichwertig. Auch das Vorurteil, dass die Wellenbewegungen in Wasserbetten den unteren Rücken während des Schlafes absacken lassen und so auf lange Sicht zu Rückenverletzungen führen, erwies sich als unrichtig. Moderne Wasserbetten sind so konstruiert, dass sie die Wellenbewegungen ausgleichen.
Ein großer Vorteil von Wasserbetten ist deren Heizung. Die Wärme die vom geheizten Wasserkern ausgeht, wirkt entspannend auf die Muskeln des Nackens, des Rückens und der Hüften, und sorgt damit für den Abbau von Verspannungen, der Ursache Nummer eins für Rückenschmerzen.
Wasserbetten sind zwar nach wie vor bei Orthopäden und Menschen mit chronischen Rückenschmerzen umstritten, sie sind aber keineswegs die Wirbelsäulenfolter, als die sie mancherorts bezeichnet werden. Befürworter von Wasserbetten aus dem Hause www.ewp-wasserbetten.com, weisen insbesondere darauf hin, das sie im Gegensatz zu anderen Matratzen nicht im Laufe der Zeit absacken, was ebenfalls zu Verletzungen und Schmerzen führen kann.

Sandra Müller
vz(at)hub-eisenach.de