Artikelverzeichnis

Schlafen ist ein menschliches Bedürfnis. Wieviel man schlafen muss - das liegt an verschiedenen Faktoren und ist von Mensch zu Mensch verschieden. Grundsätzlich brauchen wir um die acht Stunden Schlaf pro Tag. Die Empfehlung von Mediziner liegt genau in diesem Bereich: zwischen sieben und acht Stunden Schlaf ist optimal. Ärzte sind davon überzeugt, dass der [...]

Man betrachtete den Schlaf von der Antike bis in die Neuzeit als etwas Göttliches, als „Hüter des Lebens“ und „Balsam für die Seele“. Wir haben heute durch den technologischen Fortschritt die Nacht zum Tag gemacht und sehen den Schlaf als etwas Überflüssiges an, etwas das man so gering wie möglich halten möchte. Wir sitzen lange [...]