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Viele Menschen lieben Weihnachten, gerade weil es eine ruhige und besinnliche Zeit ist. Endlich hat man ein paar Tage, die man in Ruhe mit Familie und Freunden verbringen kann. Zu Weihnachten gehört auch immer gutes Essen und das bekommt man in der Regel viel zu viel. Danach kommt dann das große Abnehmen.
Doch wie wird man [...]

Das Problem mit dem Abnehmen liegt nicht immer an der Genetik, oder aber „im Kopf“. Vielmehr sind es auch die Diät Rezepte, die stimmen müssen. Es ist dabei wichtig, dass man bei einer Diät vor allem Diät Rezepte hat, die auch schmecken. Wenn Diät Rezepte nämlich richtig schmecken, dann fällt es den Abnahmewilligen leichter, die [...]

Das Problem mit dem Abnehmen liegt nicht immer an der Genetik, oder aber „im Kopf“. Vielmehr sind es auch die Diät Rezepte, die stimmen müssen. Es ist dabei wichtig, dass man bei einer Diät vor allem Diät Rezepte hat, die auch schmecken.
Wenn Diät Rezepte nämlich richtig schmecken, dann fällt es den Abnahmewilligen leichter, die Diät [...]

Der Mond wird immer wieder mit großen Gefühlen in Zusammenhang gebracht. Man spricht von Mondsüchtigen und davon, dass bestimmte Mondphasen bei den Menschen bestimmte Reaktionen auslösen. Dass die Kräfte des Mondes bis auf die Erde wirken, sieht man schon beim Wechselspiel von Ebbe und Flut. Wie kann etwas, das so weit von uns entfernt ist, [...]

Viele Menschen sind beim Abnehmen auf Weigt Watchers gestoßen. Weigt Watchers ist eine gesunde Art des Abnehmens. Denn man kann alle Mahlzeiten essen, die man möchte. Weigt Watchers hat ein Punktesystem. Weigt Watchers verfolgt das Ziel nicht schnell abzunehmen, sondern gesund. Bei Weigt Watchers wird für jede Mahlzeit eine bestimmte Anzahl an Punkten vergeben. Das [...]

Das Normalgewicht scheint in den heutigen Zeiten ein aussterbendes Phänomen zu sein. Bereits viele Kinder leider an Übergewicht. Es ist schwierig geworden, sich in Zeiten richtig zu ernähren, die dicke Menschen aus dem Schönheitsideal ausgrentzt, so dass das richtige Gewicht eine Frage der Ästhetik wird.
Trotz aller gesellschaftlichen Schönheitsvorgaben sollten man in sich selber reinhören und [...]

Im Bodybuilding ist das regelmäßige Training zum Muskelaufbau das A und O. Für einen schönen Astralkörper kann man aber noch viel mehr tun, zum Beispiel mit der richtigen Ernährung. Zum Muskelaufbau werden unter Anderem zusätzliche Proteine benötigt. Aber auch viele andere Vitalstoffe sind für einen Kraftsportler sehr wichtig, wenn er seinen Muskelaufbau beschleunigen und unterstützen [...]

Ab und an wird das brisante Thema in den Medien erneut aufgegriffen. Die USA gelten als die übergewichtigste Nation auf unserem Planeten. Dies hängt besonders mit der Schnelllebigkeit in den USA und der im Vergleich zu Europa doch stark unterschiedlichen Mentalität zusammen. Somit gehört beispielsweise ein Besuch des am nächsten gelegenen Fastfood-Restaurants nach der Schule [...]

Vibrationstrimmer oder auch Power Plate im neudeutschen genannt sind voll im Trend und versprechen, dass man innerhalb kurzer Zeit abnehmen kann und eine deutliche Verbesserung der Figur erzielt. Gerade bei den Damen sind die Power Plates besonders beliebt und so das ein oder andere Fitnessstudio bietet die Fitnessgeräte an. Dabei werden die Geräte häufig in [...]

Wenn uns unsere Eltern oder Großeltern heute erzählen, dass die Welt früher anders war, dann haben sie damit oftmals Recht. Doch in kaum einem anderen Bereich merkt man das so, wie bei der Figur. Während früher die meisten Tätigkeiten etwas mit körperlicher Arbeit zu tun hatten, sind heute viele Tätigkeiten meist im sitzen. Eine solche [...]

Orangen enthalten diverse Bitterstoffe wie Limonin, Limonen, Naringin,Neohesperidin und andere Limonoide. Limonen schmeckt z. B. schon im Milligrammbereich sehr, sehr bitter. Die Bitterstoffe der Orange sind dabei zum größten Teil in der Schale, dem schwammigen Weißen und den Kernen der range konzentriert. Der Grund dafür ist evolutionsbedingt, die Bitterstoffe schützen die Orange vor Befall [...]

Der Sommer ist im Anmarsch, die Urlaub ist nahe und man bereitet sich auf die Strandsesion vor. Dazu gehoert natuerlich auch die Strandfigur, damit natuerlich auch die Mode und das Outfit passen. Das ist doch alles kein Problem, oder vielleicht doch? Auf die jenigen, die an Uebergewicht leiden oder diejenigen, die sich nicht wohl in [...]