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Viele Menschen betreiben Sport bis zum Umfallen. Sie quälen sich im Fitnesscenter oder laufen ihre Runden, bis sie nicht mehr können. Viele dieser Menschen verstehen nicht, dass der Sport, wie sie ihn betreiben, nicht gesund ist.

Den Körper nahezu täglich bis an die Grenzen der Belastbarkeit zu bringen, ist weder gesund noch macht es Spaß. Diese Fitnessfreaks scheinen einer Vorstellung nachzujagen, die sie nie erreichen können. Sie wollen einen Körper, der nur aus Muskeln und aus keinem Gramm Fett besteht. So ein Körper, ist nach Meinung vieler Gegner dieser Fitnessfreaks, nicht erstrebenswert, weil er weder ästhetisch noch schön ist und außerdem verlieren die Menschen, neben einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper noch etwas ganz wesentliches: Den Spaß am Sport.

Für diese Menschen wäre es viel besser, sie würden von Zeit zu Zeit einen kleinen Abenteuerurlaub einlegen. Ganz ohne Stress, dafür aber mit viel Spaß, würden sie die Zeit damit verbringen, die verschiedensten Sportarten auszuprobieren. Ein Erlebnisurlaub oder Activurlaub kann beispielsweise in der Steiermark gebucht werden. Auf der Salza können sich die Urlauber im Rafting versuchen. Dabei sorgt der Veranstalter für alle notwendigen Ausrüstungsgegenstände und stellt den Teilnehmern einen qualifizierten Rafting-Guide zur Seite, der das Boot steuert. Die übrigen Insassen des Rafting-Bootes paddeln nach dem Motto „Dabei sein ist alles“, einfach mit. Beim Rafting geht es nicht darum, möglichst schnell zu sein und krankhafter Ehrgeiz hat hier keinen Platz, viel wichtiger sind der Spaß und das Vergnügen an der Sache.